SPHERA - AKADEMIJA GOLMANA

Ivan Bokulić, licencirani trener

Kroz individualne i grupne treninge potičem takmičarski duh i timski rad među golmanima. Svjestan sam da je ključ u personaliziranom pristupu, te stoga kreiram planove treninga koji uzimaju u obzir snage svakog pojedinca, istovremeno radeći na poboljšanju eventualnih slabosti.

Moja filozofija treninga temelji se na situacijama iz stvarnog života s kojima se vratari susreću tijekom utakmice.

Desetljeće iskustva čini me stručnjakom u području treniranja golmana, te kroz svoje posvećeno djelovanje nastojim pružiti vrhunsku podršku i ostvariti iznimne rezultate. Moje zadovoljstvo proizlazi iz uspjeha mojih igrača, a njihov napredak na terenu predstavlja najbolju potvrdu kvalitete mog rada.

Ivan Bokulić, licencirani trener

Moja filozofija treninga temelji se na situacijama iz stvarnog života s kojima se vratari susreću tijekom utakmice.

Individualni treninzi

Na individualnom treningu pružaju se specifične smjernice kako poboljšati tehničke vještine, uključujući postavljanje tijela, hvatanje lopte i izlazak iz gola. Fokus treninga može biti usmjeren i na razvoj brzine reakcije i agilnosti, omogućavajući golmanu da učinkovito reagira na neočekivane situacije tijekom utakmice.

Kroz individualni trening, radi se i na unapređenju sposobnosti hvatanja visokih i niskih lopti, kao i izvođenju preciznih odbijanja lopte.

Analiza i ispravak tehnika izvođenja udaraca i obrana penala također često čine dio individualnih treninga, pomažući golmanu da poveća svoju uspješnost u ključnim trenucima utakmice.

Pored fizičkih vještina, trener golmana na individualnom treningu često radi i na mentalnoj pripremi, razvijajući samopouzdanje, koncentraciju i strategije suočavanja sa pritiskom tijekom utakmica.

Individualni treninzi

Kroz individualni trening, radi se i na unapređenju sposobnosti hvatanja visokih i niskih lopti, kao i izvođenju preciznih odbijanja lopte.

Analiza i ispravak tehnika izvođenja udaraca i obrana penala također često čine dio individualnih treninga, pomažući golmanu da poveća svoju uspješnost u ključnim trenucima utakmice.

Grupni treninzi

Na grupnim treninzima pruža se temeljna obuku igračima kako bi poboljšali svoje osnovne vještine, uključujući postavljanje, pozicioniranje i reakciju na loptu. Fokus trenera je usmjeren na razvoj taktičkog razumijevanja golmana unutar timskog konteksta, ističući važnost komunikacije s ostatkom obrane i pravovremenog izlaska iz gola.

Grupni treninzi također uključuju vježbe koje poboljšavaju brzinu, agilnost i snalažljivost golmana, kako bi se osiguralo da su spremni za različite situacije tijekom utakmica.

Treneri također rade na razvoju samopouzdanja golmana, pružajući im povratne informacije i motivaciju kako bi ojačali mentalnu stranu igre i učinkovito se nosili s pritiskom.

Kroz rad u grupi, golmani imaju priliku razmjenjivati iskustva, učiti jedni od drugih i razvijati timski duh, što je ključno za uspjeh cijelog tima.

Grupni treninzi

Grupni treninzi također uključuju vježbe koje poboljšavaju brzinu, agilnost i snalažljivost golmana, kako bi se osiguralo da su spremni za različite situacije tijekom utakmica.

Treneri također rade na razvoju samopouzdanja golmana, pružajući im povratne informacije i motivaciju kako bi ojačali mentalnu stranu igre i učinkovito se nosili s pritiskom.

Kroz rad u grupi, golmani imaju priliku razmjenjivati iskustva, učiti jedni od drugih i razvijati timski duh, što je ključno za uspjeh cijelog tima.

Kampovi

Kamp predstavlja organizirani program gdje mladi golmani imaju priliku poboljšati svoje vještine, taktičko razumijevanje igre i kondiciju kroz specifične treninge. Sudionici kampa imaju priliku raditi s kvalificiranim trenerima koji će ih mentorirati i pružiti im stručne savjete kako bi unaprijedili svoje tehničke sposobnosti u nogometu.
Cilj kampa nije samo razvijanje sportskih vještina, već i poticanje fair-playa, poštovanja prema suigračima i protivnicima te razvoj karakterističnih vrijednosti povezanih s timskim sportovima.